冬季男人吃什么进补 推荐3款平民蔬菜
来源：99健康网 发布时间：2019-01-16
今天我们主要是讲讲男人需要食用什么食物来进补，其效果才是比较好的。下面小编主要是跟大家讲讲冬季男人进补的3种食物以及做法，希望能对大家有所帮助。
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为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
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倪海厦在大陆有徒弟吗？他的徒弟都在哪里？
倪海厦最出名的五大弟子，大部分都在美国，在内地，倪海厦也有一些弟子，天我们着重来了解一下杨贞，通过杨贞更详细的了解下倪海厦。
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“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
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每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
养生
冬天露脚踝的四大危害 身体这些部位也不能冻
来源：99健康网 发布时间：2019-01-16
现在很多人喜欢把裤子卷起来或者是穿九分裤露脚裸。那么冬季女性露脚裸有哪些危害呢？会导致关节炎吗？身体哪些部位不能受冻呢？下面就来了解一下。
快速瘦下来的红薯减肥法 教你怎么吃！
来源：39减肥健身学院 发布时间：2019-01-15
红薯是非常受人喜欢的一种食物，不管是熬粥、做菜还是直接烤着吃味道都是非常美味的，有人说红薯可以减肥，有人说红薯当中含有很多糖分会增肥，那么到底吃红薯减肥到底是增肉还是减肥呢？
“负卡路里食物”真的存在吗？
来源：PiPi健康 发布时间：2019-01-15
“负卡路里””听到这个词，很多想瘦下来却不想亏了嘴的减肥狂人们一定非常感兴趣。听说，吃这些食物会让人越吃越瘦 那么，“负卡路里食物”真的存在吗？
长寿的老人睡觉前有4个好习惯！
来源：爆炸营养课堂 发布时间：2019-01-15
充足的睡眠能够让人精神百倍、活力十足，而如果夜夜不能安眠，那么人的精神状态就会变得萎靡、消沉，长此以往还会导致抵抗力下降、容易生病等。那么怎样拥有好的睡眠呢？一般睡觉前如果有这4个好习惯，你也能睡得踏实。
烫出来的癌？吃这些东西的时候，你的食管正在默默受伤
来源：腾讯医典 发布时间：2019-01-14
与国外不同的是，我国90%的食管癌为鳞癌，研究发现这种类型多与饮食相关，可谓是从“病从口入”到“因噎废食”。
顶级医学期刊《柳叶刀》：多吃膳食纤维和全谷物，对健康有益
来源：生物探索 发布时间：2019-01-14
与吃膳食纤维最少的人相比，吃膳食纤维最多的人全因死亡率和与心血管相关的死亡率降低15-30%；食用富含纤维的食物还能将冠心病、中风、2型糖尿病和结肠直肠癌的发病率降低16-24%。
洗澡的误区有哪些？五个习惯确实折寿
来源：39健康网 发布时间：2019-01-11
洗澡是我们每天都要做的事情，能清除汗迹污垢、舒缓疲劳、改善睡眠状况、促进新陈代谢。但是，洗澡看起来非常的简单，却很容易因为不了解洗澡的误区，而在不知不觉中使用错误的方式洗澡。
最新研究表明：养狗的人更健康
来源：搜狐 发布时间：2019-01-11
猫和狗是现在社会中最受欢迎的宠物，毛茸茸的身体加上憨态可掬的样子，让人恨不得埋头吸上一口。最近有研究表明：养狗不仅治愈，还能降低人类心血管疾病的发生。
睡觉流口水就是睡得香？可能是身体发出的警报！
来源：健客新健康 发布时间：2019-01-11
婴幼儿睡觉流口水，比较常见，但是如果一个成年人睡觉，经常流口水就要引起重视了。这可能是身体在向你发出健康预警信号。
晨跑和夜跑，哪个才最“烧脂”？
来源：减肥健身学院 发布时间：2019-01-11
有人喜欢夜跑的宁静，也有人喜欢晨跑的清新。那么晨跑和夜跑到底有什么区别，哪种会健康一些？对于想减脂的人可千万不要错过！
三九天养生，牢记“3要3不要”！照着做，安度最易生病的十几天
来源：家庭医生 发布时间：2019-01-09
从冬至数来，现在已经到“冬三九”，也就是冬至后的第三个九天。这“冬三九”前后，是冬季一个最合适的养生节点。
早餐最不该吃这3种食物！否则长胖伤胃，还易得胆结石
来源：家庭医生 发布时间：2019-01-09
俗话说，“一天之计在于晨”。一顿营养丰富的早餐，相当于给早晨开了个好头，接下来的一天才能精神饱满地工作和学习。
冬季是最好的减肥时机，想瘦个10斤8斤的抓紧了
来源：39减肥健身学院 发布时间：2019-01-09
冬天其实是最适合减肥的一个季节，因为冬天的寒冷也需要人体消耗热量来提高体温，所以只要控制好食欲，减肥难度会比其它季节小很多。
从疲劳到猝死只需要4步！提前做好3件事，一切还来得及
来源：家庭医生在线网 发布时间：2019-01-09
一些年轻人自认为身体非常的健康，所以总是不停的熬夜，不健康的饮食习惯，忽略了保健养生工作，过度的透支身体，最终引起猝死的发生。