如何才能睡个好觉？记住这些要点
来源：新华网 发布时间：2018-04-19
一项调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面，不少人饱受失眠的痛苦；另一方面，不少人却经常熬夜、通宵达旦，肆意浪费着宝贵的睡眠时间。
-
为何指甲上有竖纹？指甲若有这4种症状，是什么原因？
指甲是人体重要的组成部分，其状态可以反映出身体的健康状况。指甲上的竖纹是常见的现象，但有时也可能是身体发出的健康警示信号。在本文中，我们将探讨为何指甲上有竖纹，并介绍指甲出现竖纹时可能对应的4种健康症状及其原因。
-
倪海厦在大陆有徒弟吗？他的徒弟都在哪里？
倪海厦最出名的五大弟子，大部分都在美国，在内地，倪海厦也有一些弟子，天我们着重来了解一下杨贞，通过杨贞更详细的了解下倪海厦。
-
“中伏不排毒，身体常年堵”，三伏天常吃5种菜，排毒祛湿一身轻
在伏天时期，多吃一些有助于排毒祛湿的食物，有助于改善身体的湿热症状，提升免疫力，保持身体的健康。接下来，我将为大家介绍适合三伏天食用的五种蔬菜，以及他们的美味做法。
-
每周吃一次，大脑全面萎缩！这种加速大脑退化的食物，别再吃了
多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与脑萎缩有关！而最近，科学家发现了一种食物，常常喝它，可能会导致全面的脑萎缩！
养生
水垢真的会导致结石病吗? 并无证据表明
来源：人民网-科普中国 发布时间：2018-04-18
无论是烧水的热水壶还是储水的热水瓶，用久了内壁或底部都会出现一层厚厚的水垢，就连倒入杯中的水也时常漂有白色渣滓，有些人认为，水垢成分虽然无害，但是多喝易造成结石。那么，这些水垢从何而来？水垢到底会不会导致人体产生结石？在日常生活中又该如何清理水垢呢？
长期吃素减肥不可取
来源：经济日报-中国经济网 发布时间：2018-04-17
“吃素”算是比较有争议的健康议题之一，有的人趋之若鹜。但是据分析，长期吃素减肥有一定的危害，对于大部分人而言是不可取的。下面跟随经济日报-中国经济网来看看，长期吃素具有哪些弊端。
春困难消？几招教你醒过神
来源：广州日报 发布时间：2018-04-16
眼下岭南大地正是鸟语花香的晚春时节，历年多见的潮湿梅雨、回南天似乎还没有太多光顾，倒是倦懒思眠、困顿难消、精神不振的状态困扰着不少人。有的市民说，早上真的很难起来，怎么也睡不够。
不吸烟的中国女性肺癌高发 罪魁祸首：二手烟+炒菜油烟
来源：科技日报 发布时间：2018-04-12
近日，中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。这份汇集整理了全国31个省、市、自治区肿瘤登记处资料的报告，详细地体现了我国恶性肿瘤的发病现状。
春天少吃生冷慢减衣 不要着急下水
来源：钱江晚报 发布时间：2018-04-12
这段时间，杭城气温起伏很大，一会儿气温飙升到30℃，一会儿又降到10℃以下，让人捉摸不透。别说小朋友了，连成年人都很容易生病。吴主任表示，这时候怎么吃、怎么穿、怎么运动都有大学问。
这些“健康习惯”不但有害还会长胖
来源：北京晨报 发布时间：2018-04-12
人们对于健康的观念总是在不断修正中，营养学家们给出的减肥建议也在不断“修订再版”。为了让大家不走弯路，不会成为盲目追随的受害者，商业内幕网站(BuinessInsider)收集了一些虚假的“健康习惯”。坚持这些看似“健康”的秘诀可能让大家既伤身又妨碍减肥大业。
咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡
来源：北京晨报 发布时间：2018-04-12
咖啡对于现代人来说已经不仅仅是用来提神的，更重要的是不管在家还是在办公室，来杯咖啡都能让疲倦的神经放松下来，享受片刻的休闲时光。好
长期上夜班 为何可能导致变胖
来源：北京日报 发布时间：2018-04-11
美国《细胞－代谢》杂志日前发布的一项科学研究发现，长期压力或上夜班等情况会导致体内的糖皮质激素在不适当的时候大量分泌，从而使得脂肪细胞数量增加，让人变胖。
炖牛肉又硬又柴？第一步就错了！只要一招，做出软烂香嫩的牛肉
来源：香哈菜谱 发布时间：2018-04-09
很多人都喜欢自己在家炖牛肉，奈何每块牛肉都有自己的脾气，炖出来的牛肉时而干硬，时而生腥，让人崩溃不已。但其实只要避免一些错误，你也能轻轻松松做出好吃软烂的牛肉。
补脾，是一切疾病治疗的关键
来源：长寿坳 发布时间：2018-04-09
你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？
每晚睡前用它泡脚，抑制白发再生，白发变黑，还能治疗女性宫寒！
来源：健康de福利社 发布时间：2018-04-09
泡脚是很多中老年朋友都有的习惯，每天用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对我们的健康大有裨益。但是大家知道吗？泡脚不仅能养生，还能防止头发变白，减少白发的生成，并且还能延年益寿。