零糖食品会减肥？美研究：或致人体代谢活动减弱

来源：　发布时间：2017-08-14

为降低卡路里摄入量，保持好身材，不少消费者会选择号称零卡路里添加的无糖饮料或减肥食品。韩联社8月11日援引英国《每日电讯报》报道称，近日有研究表明，这些食品中添加的人工甜味剂会使大脑认知产生错觉，造成人体代谢活动减弱。

熬药能用矿泉水吗？药剂师送你一份煎药指南

来源：新华网 　发布时间：2018-01-05

日常生活中，相信很多人喝过中药，可你知道吗，如果煎煮方法不对，会直接影响药物疗效。为让更多人正确煎煮中药，1月3日，山西省中医院药剂科药师李志强总结了一份煎药指南，从煎药的容器、时间、火候等都做了详细说明。

清除体内毒素——柠檬的万能用法

来源：共享健康环保生活　发布时间：2018-01-04

柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经， 有化痰止咳，生津，健脾的功效， 主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

冬季泡脚、泡温泉并非人人皆宜

来源：新华网 　发布时间：2018-01-04

冬至已过，天气渐寒。晚上倒上一盆热水，泡泡双脚，洗去一天的疲惫，这几乎成为很多人保健的一个方法。同时，节假日约上三五好友，一起去泡泡温泉，恐怕也是这个隆冬最幸福的事了。

药盒上有这10个字一定要慎买 还不知道的赶紧看

来源：央视财经频道 　发布时间：2018-01-04

生病吃药，除疗效外，你是否关注“副作用”？买药时，药盒上有这 10 个字慎买。

白酒泡脚有什么好处 白酒泡脚注意哪些事项

来源：三九养生堂 　发布时间：2018-01-04

在日常生活中，泡脚是很常见的一种养生保健方式，它可以促进血液循环，加快新陈代谢。那白酒泡脚有什么好处呢?它可以除臭杀菌、活血化瘀等哦。白酒泡脚注意哪些事项呢?下面我们一起来看看吧。

泡脚每天应该泡多久 泡脚的好处你知多少

来源：泡脚每天应该泡多久 泡脚的好处你知多少　发布时间：2018-01-04

泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，尤其是在冬季下班回家之后，泡脚可帮助身心放松。那泡脚的时间有哪些要注意的呢?下面小编给大家讲讲泡脚每天应该泡多久、泡脚的好处以及泡脚的最佳时间是什么时候。

没想到！苹果和鼻炎竟然有这层关系？？？

来源：汉霖堂　发布时间：2018-01-04

苹果即使没有平安夜，也是出了名的健康果！俗话说，”每天一苹果，医生远离我！”

身体最爱的“养生食谱”全在这！

来源：顺联动力　发布时间：2018-01-04

食物是要合理搭配，种类丰富，吃起来最健康！《中国居民膳食指南》建议：每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化！

补血当归，背后竟有着这样一段动人的故事……

来源：百家号　发布时间：2018-01-04

当归辛芳温润，兼此数长，实为养血之要品，惟著其血充之效，则血之得所养，不待言而可知，此等当参全经而悟得其理。”功效之多，成为历代医家擅用之品。

火锅汤到底能不能喝？

来源：法制晚报 　发布时间：2018-01-04

冬天大家都喜欢吃热腾腾的食物，比如火锅就必不可少。不过火锅虽美味，吃的讲究也不少。一般人喜欢吃完火锅后喝碗汤，认为营养全部在里头。但是这样的做法“健康”吗？营养专家和医生其实不建议大家喝火锅汤。原因有如下几点。

颈椎疼痛一招解决！放到圈子里会感激你一辈子！每个人都应该看看

来源：健康与养生　发布时间：2018-01-04

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

望闻问切

来源：百度百科　发布时间：2018-01-02

望闻问切是中医用语。望，指观气色；闻，指听声息；问；指询问症状；切；指摸脉象。合称四诊(four diagnostic methods)。最早应源于《难经》第六十一难。最早使用四字联称，则应处于《古今医统》：“望闻问切四字，诚为医之纲领。”

颈椎疼痛一招解决！放到圈子里会感激你一辈子！每个人都应该看看

来源：健康与养生　发布时间：2018-01-02

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

67岁老爷子看起来只有20岁！逆生长秘诀竟是......

来源：万病不求人　发布时间：2017-12-28

他说很多人对瑜伽有一些误导，就是说越难的越好，但是它的理论其实就是说，做到自己的极限就可以了，没有必要追求高难度体式，非常难反而会容易受伤，其实循序渐进就可以了，关键要坚持。 俗话说：“筋长一寸延寿十年”，可以年轻十年，胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。

平民补品——当归！抗菌，消炎，抗血栓，缓解心血管疾病！

来源：百家号　发布时间：2017-12-26

将当归泡水喝对于身体的好处是非常明显的，不仅仅能够活血补血，令女性的身体有血色、体质越来越好，同时还能够很好的调节身体的免疫功能，减少患有各种疾病的可能。

颈痛、膝盖痛、腰痛…一秒缓解！年过40的人手一份~(收藏)

来源：智慧人生　发布时间：2017-12-01

全身上下，从头到脚的关节疼治疗方法在这篇文章里了，为自己收藏起来吧！每天十几分钟就能解决关节疼痛的问题！

中医脚底养生 按摩＋贴敷 轻轻松松保健康 治已病 防未病 学起来

来源：掌上资讯　发布时间：2017-11-29

古代中医理论证实：人的筋之根在脚底，治病将军去病根，养生也是一样，从根本调理，往往能起到事半功倍的效果。而只拉身体的筋，而忽视脚底的筋，只能治标，不能治本。

1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！

来源：国医大师健康　发布时间：2017-11-28

“只要颤抖三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，洗理去除多年积存体内的瘀污。十分钟后，立感身体轻松舒适。 长期坚持后，腰酸背痛失眠消失了，头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解，甚至痊愈。”

今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！

来源：食品工业集结号　发布时间：2017-11-28

生物钟调节身体重要功能，例如：行为、激素水平、睡眠、体温等；生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候激素水平上升，统统都是由生物钟在管理。

冬天爱泡脚的人一定要看！水里加点这玩意，驱寒温肺，胜过任何补药！

来源：生活小贴士　发布时间：2017-11-27

冬天很多朋友都喜欢泡脚，这的确是一个很好的习惯。不但是一种享受，而且在水里加点料，防病又养生！